"La cuisine de Martine" : Stage de Cuisine végétarienne gluten et lactose free!
Samedi 21 Avril 2018 au Centre Zéro Gravity
Bien plus qu'enseigner la cuisine végétarienne, j'ai envie de vous partager ce que j'adore dans ma cuisine : Créer en s'amusant une cuisine savoureuse, saine et simple!
Vous avez envie d'introduire de nouvelles astuces dans votre cuisine, vous souhaitez cuisiner plus de légumes, utiliser de nouveaux ingrédients (algues, agar-agar, épices,...), vous avez des problèmes digestifs liés au gluten et/ou au lactose, cet atelier est pour vous.
Cette journée sera consacrée à transmettre mon expérience et le savoir acquis pour arriver à revenir à l'écoute de Soi dans ce domaine de l'alimentation si souvent emprunt d'émotionnel qui nous coupe de l'écoute des signaux et des demandes de notre corps.
Programme :
- nous cuisinerons ce que nous mangerons ensembles
- nous parlerons de nutrition et de différents régimes alimentaires
- nous regarderons l'impact perturbateur du sucre dans notre organisme et aussi l'impact psychologique du lien à l'alimentation (le stade oral)
- nous essaierons de rester attentifs à l'écoute du corps tout au long de la journée
La partie "théorique" se répartira sur la journée et se vivra en interaction avec vos demandes et vos questionnements.
Une fois de retour chez vous, vous pourrez profiter des nombreux moments liés à l'alimentation pour expérimenter la présence dans l’instant. Quesaco? C'est juste être présent à chaque instant qui s'écoule et laisser l'énergie de ce moment se déployer.
Pourquoi dans "la cuisine"? Simplement parce que nous consacrons beaucoup de temps à ce qui concerne l'alimentation, c'est donc un espace temps parfait pour s'entrainer à être Soi plus que jamais. Et vu l'impact émotionnel lié à l'alimentation, c'est l'endroit où l'on est bien souvent le plus coupé de notre capacité à nous écouter et à vivre comme nous l'entendons selon nos besoins fondamentaux.
Enfin tout ceci étant le carburant de notre corps autant introduire les énergies de joie, de vie et d'amour plutôt que de râler parce qu'on n'a pas envie de faire les courses ou de cuisiner ou de servir le repas. Etre conscient de l'abondance dans laquelle nous vivons! Et si on n'a pas envie autant aller jusqu'au bout : ne pas faire!
J'ai donc envie de vous encourager à vous connaitre toujours mieux et donc à vous respecter toujours plus.
Tarif : 65€ (déjeuner & collations compris) Horaire : 10h - 17h Nombre de places limitées à 12 personnes Contact : 06 76 18 06 19 ou martinederroja@gmail.com. 20€ d’arrhes pour valider l’inscription. Solde à payer le jour du stage. Je prendrai vos coordonnées astrologiques (date, heure, lieux de naissance) pour aider à cibler comment se jouent vos ressentis.
