jeudi 11 décembre 2014

Bonjour à tous,

En cette fin d'année, je suis disponible pour vous recevoir en RDV jusqu'au 26 décembre inclus...Je reprendrai ensuite le 2 Janvier...

Je peux aussi venir à domicile si vous préférez : il faut juste ajouter 5€ au tarif en cabinet : voir mon site pour tous les détails : http://martinederroja.wix.com/martine-derroja-
et quelques articles sur mon blog : http://martinederroja.blogspot.fr/

Idées cadeaux : 
1 séance de réflexologie Plantaire  
​Ou
1 thème astrologique  (possible par skype) 
Ou
1 séance d'Holoénergie selon l'enseignement du Dr Laskow  (séance pour apprendre à s'aimer!) : 50€ (possible par skype)
Ou 
1 mois de cours de Méditation  : 24€
Pour les bons cadeaux contactez moi au 06 76 18 06 19.

​Passez une belle fin d'année et je citerai cette phrase de Mark Twain : "Il ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait!​!!"

Plein de lumière

Martine Derroja
06 76 18 06 19
Retrouvez mon actu sur :
s.a.s.u. Juste une Question d'Harmonie - 
RCS Béziers Siret N°532422656 00019

mercredi 10 décembre 2014

Mercredi 17 Décembre, ce sera la dernière Méditation de 2014 au Centre Célestine de 18h30 à 19h30 comme d'habitude...

Pour fêter de ce 1er trimestre, je vous propose que nous partagions ensuite, un repas façon auberge espagnole : chacun amène ce qu'il veut (du salé, du sucré, boissons chaudes et froides)...

Je propose ce moment de partage aussi au groupe qui vient à Coursan, ce sera sympa que vous puissiez vous rencontrer et aussi connaitre Victoria et Romain qui seront très certainement présents.

A noter qu'il y aura bien la méditation à la MDBE le lendemain le Jeudi 18 à 18h30...

Si vous n'avez pas encore pu venir cette année, ne vous gênez pas, ce sera une bonne occasion de se voir...d'autant plus que nous terminerons par un "Co-créateur intuitif"....petit cadeau avant Noël!!!!

Je vous dit à très bientôt


lundi 8 décembre 2014

Bonjour à tous,

Ce samedi 6 décembre nous avons fait un nouvel atelier que j'avais intitulé Holo'Méditation, puisque cet atelier été basé sur le travail de Leonard Laskow.

Je ressors de cette après midi et de nos échanges avec à la fois une grande joie de partager toute cette expérimentation, mais aussi avec l'envie de continuer à clarifier toujours plus, et donc un peu de frustration et quelques doutes aussi sur la clarté de ma transmission...

Notamment il y a une notion qui est toujours attachée à la méditation, et tout autant dans le travail de Leonard, même si ses exercices font partir d'expériences concrètes : c'est la notion d'attachement!

Si Leonard propose dans ses exercices de partir d'expériences concrètes, c'est d'une part pour apprendre à focaliser sur nos moments de bonheurs et non pas sur nos malheurs...
De façon presque aberrante, il arrive qu'on oublie qu'on a eu des moments heureux et il faut donc se ré-entrainer à s'en souvenir. 
Et de façon tout aussi aberrante, il faut aussi se ré-entrainer à s'apprécier un minimum! 

Mais aussi bien évidement car son enseignement est très conceptuel et qu'on pourrait très vite rester dans du flou artistique...

Se baser sur des expériences concrètes c'est aussi utiliser le corps : quelque soit les émotions qui vont avec les expériences, elles se concrétisent dans le corps par des ressentis physiques, et se mémorisent par des processus physiologiques (principalement hormonaux)...

Mais la subtilité dans tout ceci (voyez que j'utilise encore ce mot!), c'est qu'un des buts très important est le non attachement, le détachement, se décoller des émotions, de nos propres théories, etc...
Mais comment s'en décoller si on ne les regarde pas, si on est pas conscient qu'on est collé à elles, si on n'observe pas nos tendances.

Par ex. quand une personne a une tendance à prendre personnellement les choses (ceci sous angle négatif car cela peut la blesser) et bien s'il s'en rend compte dans l'introspection...alors qu'il n'en avait pas conscience avant...Et bien c'est Magnifique : à partir de là, il peut se rendre compte, par ex. les imbroglios potentiels quand il prend mal des choses, alors qu'il n'y avait pas d'intention particulière de ses interlocuteurs...c'est une défense qui se veut protectrice au départ, mais qui au final en fait amène à de la souffrance....

Je m'égare!

Dans les exercices de Leonard, on part de remémorations pour faire baigner le corps dans des hormones du "bonheur" (ocitocine, dopamine, sérotonine), de façon à détendre le corps, ceci permettant de détendre l'esprit...

Car pour arriver à détendre l'esprit, il faut arriver à détendre le corps, alors comme nous sommes dans une société qui n'a pas le temps autant utiliser des moyens pour accélérer les choses...

C'est là que je trouve l'intérêt immense et génial du travail de Leonard : avoir fait des liens avec son métier d'accoucheur de bébés, pour devenir un accoucheur de l'Etre!

Donc tous ces exercices sont des prétextes d'une certaine façon, c'est-à-dire, et là c'est une vision très personnelle à débattre, (comme tout le reste d'ailleurs. Je n'ai pas la vérité. Je n'ai la vérité que pour moi, soit dit en passant, comme chacun de vous à la vérité pour lui même! Ne vous laissez jamais dire votre vérité par quelqu'un d'autre s'il vous plait!) ne pas les prendre au 1er degré, comme tout ce qui est proposé dans le monde spirituel, quelqu'il soit...ce ne sont que des prétextes, des métaphores pour aller vers une vision beaucoup plus large de notre être : cet être essentiel vaste et infini ... (même en psychanalyse on ne parle de métaphore, alors c'est vous dire!)

Je m'égare, je m'égare!!! 

Et détendre l'esprit, permet de l'assouplir, de moins fonctionner avec ce mental qui tricote ses films à partir d'évènements et qui s'empêtre dans ses émotions...à la fin il ne sait même plus le point de départ de sa problématique, mais il est coincé dedans et tourne en boucle comme un poisson dans son bocal...

Et ceci nous avons appris à le faire quand nous étions enfants par nos apprentissages directs, mais aussi et surtout par tout ce que nous avons senti et donc imaginé par rapport à tous les non dits qui nous entouraient...
Je veux dire par là, par tout ce qui transparait dans les comportements, les phrases non terminées, les lapsus, etc, dans le discours de notre entourage proche et que nous traduisons dans notre tête...

Vous voyez peut être où je veux en venir : ça veut dire que la plupart de ce que nous prenons pour des vérités, donc ce sont des croyances, ne sont que des choses crées de toute pièce en nous et par nous.
Et bien sur ensuite il y a les traumatismes et toute l'expérience de vie qui vient renforcer tout ceci, qui vient confirmer que nos hypothèses étaient les bonnes...

Comme des ethnologues qui partent étudier des sociétés primitives avec des théories toutes faites et qui au lieu de les regarder pour ce qu'ils sont et d'en tirer des leçons et des apprentissages, leurs collent une étiquette "sauvages incultes à éduquer et à socialiser"...

Et bien nous abordons la vie comme ça : au lieu de l'aborder avec le regard tout neuf et admiratif de l'enfant, nous la vivons avec tous les aprioris qui ne sous appartiennent pas la plupart du temps, et toutes les théories propres à chacun....
Aprioris qui commencent par nous bien sur : je suis pas capable, je mérite pas, j'y arriverai pas, c'est dangereux de prendre tel risque, c'est pas bien de penser ça, ils vont penser ça de moi, ils m'aiment pas, je suis trop nul, je comprend rien, etc., etc., etc.

C'est pour cela que dans le développement personnel et la méditation, on parle d'ouverture à tous ses potentiels, car en devenant conscient de ce qui nous gouverne (notre inconscient, nos émotions, les graines semées, et au delà de nous tout ce qui ne nous appartient pas réellement, etc), et en s'en libérant on peut petit à petit et enfin prendre les reines de sa vie en main...

Je terminerai par la phrase fétiche de Leonard : 
"Il n'y a rien à faire. Juste Etre!"

Et là on retrouve la subtilité, car il pourrait sembler qu'avant cela il y ait pas mal de travail.
C'est la qu'arrive le concept d'illusion dont on parlera une autre fois : peut être un bon thème unique pour le sujet du prochain après midi...

En même temps dans la méditation on ne fait rien : juste regarder et les évidences se font les unes après les autres...même si ce n'est pas toujours confortable pour notre mental...alors n'oubliez pas ce qui n'est pas confortable est à regarder, tout autant et même encore plus que ce qui est confortable est à regarder avec pour maitre mot : Bienveillance!!!!

La méditation c'est comme un travail de chercheur qui a un moment donné tombe sur un trésor recouvert de poussière, et l'explore d'un bout à l'autre, en soufflant les grains de poussières les uns après les autres. Et ceci jusqu'à ce qu'à un moment donné tout soit tellement clair qu'il n'y a plus aucun effort à faire et qu'il n'y a que la lumière de ce trésor qui brille et qui apaise...

Je vous souhaite une belle fin d'année et le meilleur pour l'avenir

Light and love

jeudi 4 décembre 2014

Bonjour à tous,

Petit Rappel.... 
Le Samedi 6 décembre je vous propose un atelier "Holo Méditation" de 14h30 à 17h !!!

Méditation de pleine conscience, avec un maximum d’exercices venant de l’enseignement du Dr Léonard Laskow : « S’Ouvrir à l’Unité par L’Amour »...

Autrement dit apprendre à devenir autonome, à s’aimer et ressentir la vibration de l'amour et de la compassion, pour pouvoir investir la vie avec une vision élargie et moins conditionnée…

Pas de pré requis à cet atelier : si vous n’avez pas pu venir aux cours hebdomadaires, c’est l'occasion de prendre un moment pour vous…

Inscription au 06 76 18 06 19 ou à martinederroja@gmail.com

A très vite!!!


Idées d'assiettes complètes ...

Salade verte, chou rouge, quinoa, avocat saupoudré de paillettes de spiruline, omelette à l'aillet Assiette d'automne : Pu...